Sorties du Mardi et mercredi

Bien, récit de la semaine sur un vélo; on commence donc par mardi, après un jour de repos (faut savoir que j'avais roulé vendredi, samdi et dimanche donc petite pause^^).

Donc mardi, hop petite sortie de 55 bornes, dixit canguilan, je dis petite car hormis canguilan (joli morceau quand même) il n'y a pas d'autres côtes, donc on peut espérer la bonne moyenne.

Donc je pars, vent de dos, la moyenne j'y pense pas trop pour le moment, je me contente de faire un peu monter le coeur, tout en m'économisant, les 25 kilomètres me menant à la côte qui en fait 5,8 ne doivent pas m'épuiser, j'arrive donc au pied avec un peu plus de 31 de moyenne.

Allé on arrive au pied de canguilan, je met mon compteur pour faire le top chrono (voir forum silverarbulle) et c'est parti, mon objectif de départ et de faire un peu mieux que 20 km/h, mais ça part bien, je commence à 24-25 km/h, en me fiasant mal aux jambes avec la céléèbre technique du "je veux jusqu'à cet arbre puis je pourrais me relacher" arrivé à l'arbre "allé jusqu'au poteau" etc...

mais bon finalement ça passe bien jusqu'au replat de 200 mêtres (après 3 bornes de montée) et par contre après paf! Plus de jambes, je sens que c'est inutile de forcer, je baisse le rythme et je tourne les jambes, histoire de récupérer. Finalement à 1 kilomètre du sommet je réaccèlére pour faire un temps de 15 minutes et 10 secondes, ce qui fait un peu plus d e23 de moyenne sur cette bosse, très très content, le retour sur Lavaur sera un peu plus dur avec le vent de face et la perte d'un bidon, mais la moyenne est correcte : 30,70 km/h de moyenne.

Le mercredi normalment je devais pas rouler, car scad venait le jeudi et vendredi et je préférais m'économiser au lieu de faire 4 jours de vélo...

Oui mais voilà, mon ami suppaman me contacte par msn avec la phrase qu'il fallait pas dire "j'ai pas fait de vélo hier, je vais en faire aujourd'hui, pas trop, tu veux venir?" Bien entendu j'y suis allé, on a pas fait beacoup et je dirais même peu -27 kilomètres- mais avec la côte de Giroussens à bloc... Peut être une erreur car j'ai pas totalement récupéré pour les 2 jours suivant (quoi que avec le recul on peut se demander qu'st ce que ça aurait changé?!)