Boucles Du Causse

Publié le 12 avril 2006 par Scad

Vendredi 31 Mars

Course: Boucles Du Causse
Distance: 110km
Catégories: Séries Nationale et Régionale

présentation du circuit: Je connais bien ce circuit puisqu'il est à 20km de chez moi et j'y ai couru l'an passé.
Surement une des courses les plus dures de la saison de part la difficultée du parcours mais aussi l'excellence du plateau de coureurs.
La première partie du circuit est un long faux plat descendant de 1.5km suivit d'un faux plat montant de 3.5km sur lequel j'ai sauté l'année dernière après seulement 15km de course. Il faut dire qu'il se monte entre 40 et 50km/h et même en peloton c'est très dur.
Vient ensuite un courte descente, 1km environ, suivit de 2.5km de plat après lesquels on enchaine sur la bosse d'arrivée de 1.5km.
Principale difficultée cette bosse se passe sur le petit plateau, en général 44 ou 42, même pour les meilleurs. La mauvaise qualitée de la chaussée ne fait que rendre cette ascension plus difficile.

Le circuit fait donc 10km et est à parcourir 11 fois.

préparation cette semaine:
Cette course étant une Nationale je n'ai pas d'ambition quand à faire une place au général. Terminer dans le paquet sera donc l'objectif du jour.

Pour y arriver je n'ai pas trop forcé cette semaine. Aucune sortie de plus de 90km, une séance de fractionné et de la récup car la semaine précédente avais servit à préparée la distance avec deux sorties de plus de 120km.
Mercredi je n'était pas vraiment bien, j'ai était rouler sur le circuit pendant 3h mais j'ai sentit des courbatures dans les jambes. Mais la semaine derniere j'avais connu la même chose et le dimanche c'était très bien passé.

Dimanche 02 Avril

il est 08h30 quand mon réveil sonne. Je jete un coup d'oeuil dehors, il pleut.
Un petit déjeuner léger puis comme tous les dimanches matin la préparation du matériel pour l'après midi.
Vient ensuite le choix des roues. La chaussée est très bonne sur l'ensemble du circuit sauf dans la bosse de l'arrivée qui par endroit ressemble fort à un chemin de cailloux. A ceci vient s'ajouter la pluie qui rend les freinages moins efficaces sur les jantes carbones....

Le choix est difficile. Je prefère largement courir avec mes corima mais avec ce temps les risques de chute sont élevés et vu leur pris je me décide à prendre les Ksyriums.
J'attaque donc une petite séance de mécanique avec changement de cassette et réglages de dérailleur et freins.

11h00 à 3h30 du départ, l'heure de manger. Une bonne assiette de pâtes comme dab, avec un peu de jambon plat et du poulet.
Ensuite petit moment de décontraction devant télé-foot.
12h45 départ pour la course avec mes parents qui profitent de la proximité du circuit pour venir avec moi.
13h15 je commence à sortir le vélo et à me changer, j'ai retiré mon dossard; le numéro 99 sur 112 partants. Une dizaine de junior dont celui qui m'a battut la semaine dernière, beaucoup de nationaux de la région mais aussi les équipes d'Artix, Rodez, Périgueux...
Je discute avec quelques coureurs et puis le président du comité départemental vient m'annoncer que la sélection pour les Deux Vallées aura lieu ce soir.

Après un échauffement d'une quinzaines de bornes c'est l'heure du départ.

14h30 La course démarre à rythme de folie. La première descente est avallée à une vitesse folle et c'est déjà le faux plat montant. Je jete un coup d'oeuil au compteur, entre 42 et 45km/h mais ça va je remonte tranquillement dans le peloton en évitant de prendre le vent. Je me place sur la droite de la route pour la descente. La bosse de l'arrivée ce passe assez vite et le premier tour est bouclé à environ 40km/h de moyenne.
Dans le faux plat lors du deuxième tour le compteur tourne autour des 50km/h. Aucun doute que c'est dans ce tour que les costaud vont partir. Je remonte me placer sur la droite et on attaque la descente et... dans un virage chute à l'avant du paquet sur la gauche de la chaussé. Les gars tombent de partout devant moi et même certains à côtés. Je sers les freins en espérant que personne n'arrive trop vite derrière moi. Je crois avoir fait le plus en étant passé à côté de tous ceux qui étaient tombés quand un bidon vole devant moi... un gos écart pour l'éviter... c'est passé!
Pas le temps de récupéré, devant sa accellère. Sur le plat je rentre sur le peloton mais devant c'est partit.
Une vingtaine d'homme à l'avant à 40s devant le peloton composé d'environ 70 rescapés.
Les costauds sont devant, on sait tous qu'il nous sera impossible de rentrer et le seul objectif est d'arriver à rester dans le peloton jusqu'au bout.
Ce deuxième tour c'est fait à près de 45km/h de moyenne.

Au fil des tours notre peloton perd du monde et après 5 tours de circuits nous ne sommes plus que qu'une trentaine à composer ce qui reste du peloton.
Il reste encore un petit enjeu dans cette course ou tous c'est joué dans les 20 premiers kilomètres... la place de premier junior.
Nous ne sommes plus que deux à pouvoir jouer cette place.
Dans le dernier tour le peloton n'est plus que de 15 coureurs qui luttent contre le vent et la pluie.
Je prend la roue de mon adversaire direct et dans la bosse d'arrivée il attaquera le premier mais je le passe rapidement et en profite pour régler le groupe au sprint.

La course à était dure mais je n'ai jamais était à bloc. J'ai pu faire du rythme pour la semaine prochaine où, sans les nationaux, sa sera plus facile.

Bilan:

Distance: 110km
Vitesse: 36km/h
Place: entre 22 et 30 sur 110